海北交通汽车救援-救援公司18997333367-如何预防疲劳驾驶

更新时间: 2024-05-30

如何预防疲劳驾驶国庆节到了，每个人都想如何渡过一年一度的国庆假期，有选择出去旅游、享受山水之欢秋天景色，有选择全家团圆。但是一定在出游或回家的路途中注意安全问题，由于一些驾驶人心存侥幸，认为疲劳驾驶危害不大，顶着疲惫的身躯驾车上路，极易引发交通事故,如何有效的预防疲劳驾驶，最重要的一点是保证充足的睡眠，在要长途行车时，注意节制夜间的娱乐性活动，保证睡眠的时间，提高睡眠质量，特别要注意行车在外，不要因赶时间而放弃睡眠。针对疲劳驾驶行业内相关专家表示为了防止疲劳驾驶，在开车过程中往往会用巴掌扇自己。其实，扇巴掌、喝水、听音乐等这些办法带来的效果并不好。在驾车途中，一些小细节也能有效预防疲劳驾驶。比如，驾驶途中不要长时间佩戴太阳镜。开车时，不要听节奏太强或是缓慢的歌曲，开车前要谨慎用药，某些抗过敏药和清热解毒的**含有催眠的成分，服药后容易昏昏欲睡。有的食物具有安神作用，在驾驶之前就应该避免食用，如：牛奶、香蕉、肥肉及含酒精类食物。在驾驶过程中已经感觉困乏时，可以打开车窗通通风，嚼嚼口香糖，犯困时涂一些风油精在人中穴上，然后深呼吸，可保持大脑清醒，减轻疲劳。